英真学園(えいしんがくえん)

 

教員ブログ

心を上手に切り替えて

2009/07/06

心を上手に切り替えて 先週の土曜日、PTA講演会の「座ってできるアンチエイジングヨガ」に参加しました。ヨガと聞いて「体の固い自分には無理」と思っていましたが、先生のやさしくわかりやすい話術に引き込まれてしまいました。講師の工藤雅美先生は本校の卒業生。その話術にプロ魂を感じ、学ぶことが多くありました。その上、疲れた体と心がリフレッシュできました。キーワードはリンパ節と腹式呼吸です。 生徒の皆さんはいよいよ今週は期末考査ウィークです。授業も残りわずかです。心を上手に切り替えて、リラックスして期末考査を迎えましょう。深呼吸をしたり、肩や首を回したり、軽くストレッチをするだけでも気分は変わるものです。(内田)
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