心を上手に切り替えて 先週の土曜日、ＰＴＡ講演会の「座ってできるアンチエイジングヨガ」に参加しました。ヨガと聞いて「体の固い自分には無理」と思っていましたが、先生のやさしくわかりやすい話術に引き込まれてしまいました。講師の工藤雅美先生は本校の卒業生。その話術にプロ魂を感じ、学ぶことが多くありました。その上、疲れた体と心がリフレッシュできました。キーワードはリンパ節と腹式呼吸です。 生徒の皆さんはいよいよ今週は期末考査ウィークです。授業も残りわずかです。心を上手に切り替えて、リラックスして期末考査を迎えましょう。深呼吸をしたり、肩や首を回したり、軽くストレッチをするだけでも気分は変わるものです。（内田）